最好的养生：心宽、饭香、觉足、身动

​总结下来，养生就四件事：心态放宽、吃饭香甜、睡眠充足、适度运动。不追求复杂，不依赖昂贵，把简单做到极致，就是最高级的养生。健康不在别处，就在每一天的生活里。