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睡眠不好,一切养生都白费

​失眠、多梦、易醒,都是身体在报警。睡前不刷手机、不激动、不吃东西;营造安静黑暗环境;泡脚、深呼吸。睡好一觉,胜过十顿补汤。

来源:媒介狮