. 怒伤肝、忧伤肺：情绪养生，才是最高级养生

​很多病不是吃出来的，是气出来的。长期生气、焦虑、压抑，会直接伤脏腑、堵气血。养生先养心，少生气、多释怀、不较真、不内耗。心情舒畅，气血才顺；心态平和，百病自消。情绪稳定，是最好的养生。