泡脚胜过吃药：坚持泡脚的人，身体不会差

睡前泡脚 10 分钟，温通经络、促进循环、安神助眠。不用复杂药材，温水即可。体寒可加生姜，失眠可加艾叶。坚持泡脚，手脚不凉、睡眠变好、疲劳感减少。最简单的养生，往往最有效。